|
Eksamensangst tager oftest 1-2 behandlinger med hypnose.
Mennesker der lider af eksamensangst / eksamensfrygt er ofte fagligt dygtige, samvittighedsfulde i deres forberedelse og har ofte læst al det opgivne materiale løbede gennem året. Alligevel oplever personerne, at de af en eller anden grund glemmer alt hvad de har læst og lært og pludselig befinder sig i en tilstand, der minder om panikangst. Yderligere kan de opleve, at tiden frem til eksamen gang på gang, udvikler sig til et mareridt og at det ved eksamensbordet er umuligt at fremkomme med og præstere det, som ellers ligger som en solid viden inde i én. I værste fald kan personen være nødt til, at forlade eksamensbordet uden at gennemføre prøven. De vil bare hurtigst muligt væk fra den angstfremkaldende tilstand, som den frygt for eksamen sætter dem i, hvilket kan fjernes med hypnose.
Hvilke tilstande kendetegner bl.a. eksamensangst:
- Man kan ikke tænke og tale klart og ”går i sort”
- Føler sig forvirret og uduelig
- Følelsen af frygt, mentalt og følelsesmæssigt
- Søvnforstyrrelser og mareridt
- Fysiske symptomer såsom kvalme, grådlabil, sveder, blackout,- og besvimmelsestendenser
Årsager til eksamensangst
- Tidligere oplevelser af ikke at have slået til eller hvor man ikke levede op til egne eller andre forventninger og måske blev kritiseret for det.
- Nederlag eller ydmygende situationer som kan ligge helt tilbage i barndommen, hvor selvtilliden fik et knæk og førte til at man mistede troen på sig selv.
- Tidligere livserfaringer hvor man havde brug for støtte og omsorg, men ikke fik det, så belastningen blev for stor og ens indre ro og sikkerhed dermed forsvandt.
Hypnose og hypnoterapi kan være den hjælp der skal til, for at blive befriet for eksamensangsten. Selvom årsagerne ligger langt tilbage i tiden og der evt. har været en situation, som man dengang ikke tillagde særlig betydning, kan smerten være lagret i hukommelsen og ligger nu som en blokering hver gang der skal præsteres noget, der kan bedømmes af andre.
Gennem hypnosen kan årsagerne findes frem, frygten afdækkes og neutraliseres samtidig med at skjulte styrkesider fremdrages og aktiveres. Min erfaring er, at der ofte kun er behov for få behandlinger og resultatet er bedre afslapning under eksamensforberedelserne, samtidig med følelsen af indre ro der gør, at man istedet for angst kan føle glæde ved, at man har mulighed for at vise alt det frem man kan.
Selvhypnose
En simpel 3 trins-metode
Herunder kan du læse og lære en trin 1, som er yderst effektiv.
Trin 1 – Før søvn
- Du skal give dig selv nedenstående forslag 10 gange, når du går i seng i aften og de næste 7 nætter frem og lige er ved at være klar til at falde i søvn.
Hver dag og på enhver måde, har og får jeg det bedre og bedre med eksamener.
Mens du siger forslaget, kan du forestille dig selv, hvordan du har det bedre og bedre
- Du kan tælle med fingrene ved at presse ned på hver finger for ikke at falde i søvn eller miste tællingen, hver gang du siger forslaget.
- Det er MEGET vigtigt, at du laver denne øvelse hver nat uden at falde i søvn, før du har lavet de 10 gentagelser.
- Du begynder at skabe et adfærdsmønster, som programmerer dig på en rigtig og positiv måde. Den næste dag vil du opdage, at du reagerer meget positivt på forslaget og begynder at sætte det i relation til dit liv.
Priser
Hypnose / Hypnoterapi / terapi / coaching kr. 1100,- pr. behandling.
(Rygestop koster 1400,- for 1. behandling)
Såfremt det mod forventning skulle være nødvendigt med mere end 1 behandling ifb. med rygestop, så koster det efterfølgende 1100,- pr. behandling.
Alle behandliger varer 1-1½ time pr. gang.
Foreningsforedrag /Virksomhedsforedrag
Kursusvirksomhed
Virksomhedsaftaler /-kurser
Pris efter aftale.
Betalingen
Der betales kontant efter hver behandling.
Dankort, visakort, mastercard mm. modtages ikke.
Ved udeblivelse eller afbestilling senere end 36 timer før en aftalt behandling,
vil der blive opkrævet fuld pris. Afbud skal ske telefonisk.
Hypnose, terapi og coaching er hurtigvirkende terapi?
I de fleste tilfælde er 2-3 behandlinger nok. Enkelte bliver dog problemfri efter bare én behandling, og andre har brug for måske 5 behandlinger. Ændringen er varig og påvirker ens liv positivt, ofte også på andre områder end forventet.
Der er ikke pålagt moms på behandlingerne og derfor kan momsen ikke fratrækkes. |
